Stressortherapie!
Voor een pijnvrij leven
Stressortherapie: Jouw Weg naar een Pijnvrij Leven
Heb je last van chronische klachten zoals migraine, rugpijn of Long Covid? Heb je al verschillende behandelingen geprobeerd zonder succes? Dan ben je hier aan het juiste adres. Stressortherapie helpt je om weer pijnvrij te leven.
Ontdek de Kracht van Stressortherapie
Bij De Rugzaak bied ik effectieve en wetenschappelijk onderbouwde oplossingen voor een breed scala aan chronische klachten. Stressortherapie richt zich op de oorzaak van de klachten en leert je hoe je deze kunt elimineren.
Veel voorkomende klachten die ik behandel
- Burn-out
- Frozen Shoulder
- Bekkenklachten
- Zenuwpijn
- Ischias
- Migraine
- Angstklachten
- CTS
- RSI
- PDS
- Fibromyalgie
- Hernia & Rugpijn
- Tinnitus
- Long Covid
Inmiddels weten we dat ‘afwijkingen’ als hernia, stenose en artrose zelden de oorzaak zijn van de pijnklachten
Hoe werkt Stressortherapie?
Brein
Veel van jouw chronische pijnklachten komen voort uit hoe je brein omgaat met pijnsignalen. Heb je vaak het gevoel dat de pijn maar niet weggaat, hoe hard je ook je best doet? Dat komt doordat je brein pijnpatronen creëert die lastig te doorbreken zijn. Bij De Rugzaak leer ik je hoe je deze pijnsignalen kunt herkennen en stoppen. Met eenvoudige oefeningen help ik je brein te ‘hertrainen’, zodat het niet langer onnodige pijnsignalen afgeeft. Zo kun je je weer vrijer bewegen zonder constante pijn.
Wetenschap
Stressortherapie in combinatie met mijn PijnVrij methode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en bewezen methoden, maar ik maak het voor jou makkelijk en toepasbaar. Heb je ooit gedacht dat simpele ademhalingstechnieken en dagelijkse oefeningen zo’n groot verschil konden maken? Samen passen we wetenschappelijke kennis toe in jouw dagelijkse leven, zodat je direct resultaten ziet. Dit zijn geen ingewikkelde theorieën, maar praktische stappen die je direct kunt gebruiken om je pijn te verminderen.
Gelukkig
Zonder pijn in je leven voel je je letterlijk en figuurlijk beter. Stel je eens voor dat je weer kunt genieten van simpele dingen zoals wandelen, spelen met je kinderen of een avondje uit zonder angst voor pijn. Door de stressortherapie voel je je niet alleen fysiek beter, maar krijg je ook meer rust en zelfvertrouwen. Je zult merken dat je energieker en gelukkiger bent, klaar om weer volop van het leven te genieten.
Gratis Adviesgesprek
Wil je weten hoe stressortherapie bij De Rugzaak jou kan helpen? Neem de eerste stap naar een pijnvrij leven en plan een gratis adviesgesprek. Samen ontdekken we wat ik voor jou kan betekenen.
Hoe zou het zijn om wakker te worden zonder pijn?
Mijn aanbod
Gratis Adviesgesprek
- Telefonisch consult
- 30 minuten
- Maatwerk advies
Pijnvrij Analyse
- Uitgebreide intake van de rugpijn zodat we alle aspecten meenemen
- Afspraak in Hulshorst van 45 minuten
- Lichamelijk onderzoek van de mobiliteit en kracht van het lichaam
- Exacte spieren lokaliseren die betrokken zijn bij de pijn en beperking
- Advies voor een persoonlijk reset behandelplan
Pijnvrij Programma
- Pijnvrij Analyse
- 8 – 10 weken traject
- Uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek
- Lichamelijke blokkades loslaten middels resettechnieken.
- Unieke behandelmethode voor aanpakken onderliggende stress en emoties
- ‘The Big 5’ tool box voor een persoonlijke transformatie
- 5 keer behandeling van 2 uur
- Inzichtgevende opdrachten om thuis te doen
- “Pijnvrij” werkboek
ZIJ GINGEN JOU VOOR..
“Ik had gewild dat ik eerder van deze behandeling had gehoord. In het begin was ik enorm sceptisch, maar ik raad iedereen deze methode aan.”
Elma, 60 jaar
Waarom Stressortherapie wel werkt!
Waarom Kom je Niet van je Pijn Af?
Chronische klachten kunnen hardnekkig zijn. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: sporten, rust, voeding, medicatie, fysiotherapie. Niets lijkt te werken. De kans is groot dat je je onbegrepen, machteloos of zelfs wanhopig voelt.
Pijn vermijden uit angst maakt de situatie vaak erger. Wanneer je activiteiten vermijdt om pijn te voorkomen, leert je brein dat de pijn gevaarlijk is, wat de klachten juist verergert.
Waarom Stressortherapie Wél Werkt
Mijn benadering is uniek. In tegenstelling tot veel andere behandelingen richt ik mij niet alleen op symptoombestrijding, maar op de onderliggende oorzaak van je klachten. Samen ontdekken we de bron van je pijn en leer je technieken om deze bij de wortel aan te pakken.
Begin Vandaag Nog
Het is tijd om je leven terug te krijgen. Wacht niet langer en start vandaag nog met stressortherapie bij De Rugzaak. Laat mij je begeleiden op de weg naar een pijnvrij en gelukkig leven.
Het 3 stappenplan van de Pijnvrij Analyse
Analyse
We brengen de onderliggende oorzaak van jouw pijn in kaart zodat we exact kunnen identificeren hoe je ervoor staat.
Behandeling
Voor een ervaring met mijn werkwijze die direct minimaal 40-60% pijnvermindering geeft en de bewegelijkheid bevorderd.
Plan
Jij krijgt een plan zodat je weet hoe jij stap voor stap van jouw pijnklachten kunt herstellen met een duurzame oplossing.
De Pijnvrij methode
De Pijnvrij methode met stressortherapie bevat nieuwe technieken en de beste kennis en oefeningen waarmee je echt resultaat behaalt.
Het succesvolle recept bestaat uit:
Immuunsysteem
Optimaliseren van het immuunsysteem en zenuwstelsel
Emotie Regulatie
Meer verbinding tussen lichaam en geest
Ademhaling
Krachtige tool voor o.a. een diepe ontspanning
Triggerpoints
Verbeterde doorbloeding in de triggerpoints (spierknopen)
Bindweefsel (Fascia)
Verbeterde flexibiliteit van het lichaam
Houding
Meer zelfvertrouwen en kracht
Het Pijnvrij Programma
Het Pijnvrij Programma krijg je allerlei tools om lichamelijk, emotioneel en mentaal los te laten.
Fase 1 Analyse
Een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek om de echte oorzaak van jouw pijn te achterhalen. Vervolgens stel ik een persoonlijk plan van aanpak op voor gerichte aanpak.
Fase 2 Bewustwording
Je kijkt zoveel nieuwe inzichten dat het mogelijk is dat je direct al minder pijn ervaart! Daarnaast doen we een Realiteitsmeting, ga je doelen opstellen en maken we een verdieping in de oorzaak van jouw pijn.
Fase 3 Reset
De lichamelijke blokkades worden middels verschillende resettechnieken losgelaten. Hierin gaan we in gesprek met jouw onderbewuste. Dit kan een hoop ‘losmaken’. Zowel geestelijk als fysiek.
Fase 4 Transformatie
Je krijgt een persoonlijke ‘The Big 5’ tool box voor alle geheimen die jij nodig hebt voor een gezond en pijnvrij leven.
Fase 5 Evaluatie
Iedere week evalueren we je inzichten en vooruitgang. In totaal zijn er maar liefst vijf 1 op 1 persoonlijke sessies (totaal ongeveer 10 uur!) We gaan opzoek naar alle ‘triggers’ om de weg vrij te maken voor jouw transformatie.
Wie is Linda?
Even kort voorstellen…
Ik ben Linda ter Braak. Ik ben fysiotherapeut, bewegingswetenschapper, Pijn Reset specialist en Stressortherapeut.
Ik heb mijn eigen Pijnvrij Methode ontwikkeld, gebasseerd op o.a. de Pijn Reset Methode en Stressortherapie om terugkerende pijnklachten voorgoed te elimineren. Zelf heb ik lang gezocht naar een oplossing, maar inmiddels weet ik door eigen onderzoek wat écht helpt bij langdurige pijnklachten.
Als Stressortherapeut ben ik aangesloten bij Stressortherapie.
Mijn missie is om meer mensen van pijn af te helpen!
