Van je chronische Nekpijn af!
Nekpijn behandelen
Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die kan variëren van mild tot ernstig. Je hebt allerlei behandelingen geprobeerd, zoals fysiotherapie, manueel therapie, chiropractor, acupunctuur en wellicht zelfs al een operatie. Niets lijkt te helpen. Je wordt s’nachts wakker van de pijn en pijnmedicatie verlicht de nekpijn niet tot nauwelijks.
Wil jij nu echt van je pijnklachten af en herken jij je in het volgende?
- Je hebt pijn en stijfheid in de nek
- De pijn kan soms uitstralen naar de schouders, armen of hoofd
- Je hebt moeite met het draaien van het hoofd of het omhoog en omlaag bewegen van de nek
- Je hebt last van hoofdpijn
- Je hebt uitstralende pijn in het gebied van één of beide schouders, armen of handen.
- Je hebt last van duizeligheid.
- Je hebt minder vertrouwen in je nek. Bij een onverwachtse beweging kan het er ineens inschieten
- Je maakt je veel zorgen omdat de pijn heel lang aanwezig is en niets permanent lijkt te helpen
“Ik had gewild dat ik eerder van deze behandeling had gehoord. In het begin was ik enorm sceptisch, maar ik raad iedereen deze methode aan.”
Elma, 60 jaar
De oplossing voor Chronische Nekpijn
Pijn Reset Methode
Het opsporen van de onderliggende oorzaak met unieke reset-technieken.
Pijnvrij Programma
Een individueel traject waarin jij centraal staat en volop persoonlijke aandacht en tijd krijgt.
Het Resultaat
Binnen 8 weken al resultaat!
Het resultaat
50% – 80% verlichting van nekpijn is mogelijk nog voordat je de eerste behandeling met mij hebt gehad! Dankzij de opdrachten is het al mogelijk om jouw zenuwstelsel te kalmeren, waardoor de pijn verminderd. We gaan voor het beste resultaat!
Blijvend verlost van nekpijn. Je krijgt tools mee waardoor je jezelf op langer termijn pijnvrij kunt houden.
Je kan weer leuk dingen doen met vrienden, familie of het gezin
Je hoeft je geen zorgen meer maken over de toekomst wat je wel en niet meer kan met de nek.
Mijn aanbod
Gratis Adviesgesprek
- Telefonisch consult
- 30 minuten
- Maatwerk advies
Pijnvrij Analyse
- Uitgebreide intake van de rugpijn zodat we alle aspecten meenemen
- Afspraak in Hulshorst van 45 minuten
- Lichamelijk onderzoek van de mobiliteit en kracht van het lichaam
- Exacte spieren lokaliseren die betrokken zijn bij de pijn en beperking
- Advies voor een persoonlijk reset behandelplan
Pijnvrij Programma
- Pijnvrij Analyse
- 8 – 10 weken traject
- Uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek
- Lichamelijke blokkades loslaten middels resettechnieken.
- Unieke behandelmethode voor aanpakken onderliggende stress en emoties
- ‘The Big 5’ tool box voor een persoonlijke transformatie
- 5 keer behandeling van 2 uur
- Inzichtgevende opdrachten om thuis te doen
- “Pijnvrij” werkboek
We beginnen met de Pijnvrij Analyse
Tijdens de Nekpijn Analyse kunnen we specifiek voor jouw nek in kaart brengen wat bij jou de exacte oorzaak is van de nekpijn. Hierna behandel ik het lichaam met de resetbehandeling, waarbij je zult merken dat de pijn direct vermindert. Aansluitend maken we samen voor jou een continue pijnvrij plan om eindelijk een duurzame oplossing te hebben.
Het 3 stappenplan
Analyse
We brengen de onderliggende oorzaak van jouw nekpijn in kaart zodat we exact kunnen identificeren hoe je ervoor staat.
Behandeling
Voor een ervaring met mijn werkwijze die direct minimaal 40-60% pijnvermindering geeft en de bewegelijkheid van de nek bevorderd.
Plan
Jij krijgt een plan zodat je weet hoe jij stap voor stap van jouw nekklachten kunt herstellen met een duurzame oplossing.
Oorzaken Nekpijn
Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van nekpijn:
- Letsel: Een blessure aan de nek, zoals een whiplash of een val, kan nekpijn veroorzaken
- Stress, angst en depressie zijn enkele veelvoorkomende emotionele factoren die bijdragen aan nekpijn
- Spierspanning: Emotionele stress kan leiden tot spierspanning in de nek, wat op zijn beurt kan leiden tot nekpijn
- Verminderde pijndrempel: Emotionele stress kan de pijndrempel van het lichaam verlagen, waardoor een persoon meer pijn ervaart dan normaal
- Verhoogde ontsteking: Emotionele stress kan leiden tot een verhoogde ontstekingsreactie in het lichaam, wat kan bijdragen aan nekpijn
- Slechte houding: Emotionele stress kan leiden tot een slechte houding, bijvoorbeeld door de schouders op te trekken of het hoofd naar voren te buigen, wat kan bijdragen aan nekpijn.
Verhoogde spierspanning zijn vaak het resultaat van triggerpoints in het lichaam. Dit zijn kleine verkrampingen in de spieren door verhoogde spanning in het zenuwstelsel. Dit veroorzaakt spanning in het bindweefsel, vernauwing van de bloedvaten, een gebrek aan voedingstoffen, zuurstof tekort en verzuring van de spieren en geeft verhoging van pijn- en afvalstoffen in de spieren. Allerlei klachten kunnen hieruit ontstaan zoals rugpijn, mobiliteitsbeperking, krachtsvermindering, uitstraling en tintelingen in de benen. Hoe gaan we deze triggerpoints en stress aanpakken?
Het Pijnvrij Programma
Tijdens het Pijnvrij Programma krijg je allerlei tools om lichamelijk, emotioneel en mentaal los te laten.
Fase 1 Analyse
Een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek om de echte oorzaak van jouw rugpijn te achterhalen. Vervolgens stel ik een persoonlijk plan van aanpak op voor gerichte aanpak.
Fase 2 Bewustwording
Je kijkt zoveel nieuwe inzichten dat het mogelijk is dat je direct al minder pijn ervaart! Daarnaast doen we een Realiteitsmeting, ga je doelen opstellen en maken we een verdieping in de oorzaak van jouw rugpijn.
Fase 3 Reset
De lichamelijke blokkades worden middels verschillende resettechnieken losgelaten. Hierin gaan we in gesprek met jouw onderbewuste. Dit kan een hoop ‘losmaken’. Zowel geestelijk als fysiek.
Fase 4 Transformatie
Je krijgt een persoonlijke ‘The Big 5’ tool box voor alle geheimen die jij nodig hebt voor een gezond en pijnvrij leven.
Fase 5 Evaluatie
Iedere week evalueren we je inzichten en vooruitgang. In totaal zijn er maar liefst vijf 1 op 1 persoonlijke sessies (totaal 10uur!). We gaan opzoek naar alle ‘triggers’ om de weg vrij te maken voor jouw transformatie.
Wie is Linda?
Even kort voorstellen…
Ik ben Linda ter Braak. Ik ben fysiotherapeut, bewegingswetenschapper, Pijn Reset specialist en Stressortherapeut.
Ik heb mijn eigen Pijnvrij Programma ontwikkeld gebasseerd op o.a. de Pijn Reset Methode en Stressortherapie om terugkerende pijnklachten voorgoed te elimineren. Zelf heb ik lang gezocht naar een oplossing, maar inmiddels weet ik door eigen onderzoek wat écht helpt bij langdurige pijnklachten.
Mijn missie is om meer mensen van pijn af te helpen!
