Van je Frozen Shoulder af!
Frozen Shoulder
Je hebt op allerlei manier geprobeerd van je frozen shoulder af te komen. Fysiotherapie, pijnmedicatie, injecties of in sommige gevallen een operatie. Maar niets heeft geholpen!
Wil jij nu echt van je pijnklachten af en herken jij je in het volgende?
- Je hebt stijfheid en pijn in de schouder, vooral ’s nachts
- Het is moeilijk om jouw arm boven het hoofd te tillen
- De pijn belemmert je tijdens sporten of werken
- Je kunt niet pijnvrij slapen op je zij
- Je hebt moeite en pijn met tillen of reiken naar voorwerpen
- Massage, dry needling of triggerpoint therapie helpt tijdelijk, na 1 a 2 weken komen de klachten weer terug.
Je maakt je veel zorgen omdat de pijn heel lang aanwezig is en niets permanent lijkt te helpen.
Wil je echt van de chronische pijn in je schouder af? Neem contact op!
“Ik had gewild dat ik eerder van deze behandeling had gehoord. In het begin was ik enorm sceptisch, maar ik raad iedereen deze methode aan.”
Elma, 60 jaar
De oplossing voor een Frozen Shoulder
Pijn Reset Methode
Het opsporen van de onderliggende oorzaak met unieke reset-technieken.
Pijnvrij Programma
Een individueel traject waarin jij centraal staat en volop persoonlijke aandacht en tijd krijgt
Het Resultaat
Binnen 8 weken al resultaat!
Het resultaat
50% – 80% verlichting van frozen shoulder is mogelijk nog voordat je de eerste behandeling met mij hebt gehad! Dankzij de opdrachten is het al mogelijk om jouw zenuwstelsel te kalmeren, waardoor de pijn verminderd. We gaan voor het beste resultaat!
Kan ik verlost zijn van de frozen shoulder? Ja, het is mogelijk! Je krijgt tools mee waardoor je jezelf op langer termijn pijnvrij kunt houden.
Je kan weer leuk dingen doen met vrienden, familie of het gezin
Je hoeft je geen zorgen meer maken over de toekomst wat je wel en niet meer kan met je schouder. Je leeft!
Mijn aanbod
Gratis Adviesgesprek
- Telefonisch consult
- 30 minuten
- Maatwerk advies
Pijnvrij Analyse
- Uitgebreide intake van de rugpijn zodat we alle aspecten meenemen
- Afspraak in Hulshorst van 45 minuten
- Lichamelijk onderzoek van de mobiliteit en kracht van het lichaam
- Exacte spieren lokaliseren die betrokken zijn bij de pijn en beperking
- Advies voor een persoonlijk reset behandelplan
Pijnvrij Programma
- Pijnvrij Analyse
- 8 – 10 weken traject
- Uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek
- Lichamelijke blokkades loslaten middels resettechnieken.
- Unieke behandelmethode voor aanpakken onderliggende stress en emoties
- ‘The Big 5’ tool box voor een persoonlijke transformatie
- 5 keer behandeling van 2 uur
- Inzichtgevende opdrachten om thuis te doen
- “Pijnvrij” werkboek
We beginnen met de Pijnvrij Analyse
Tijdens de Frozen Shoulder Analyse kunnen we specifiek voor jouw schouder in kaart brengen wat bij jou de exacte oorzaak is van de Frozen Shoulder. Hierna behandel ik het lichaam met de resetbehandeling, waarbij je zult merken dat de pijn direct vermindert. Aansluitend maken we samen voor jou een continue pijnvrij plan om eindelijk een duurzame oplossing te hebben.
Het 3 stappenplan
Analyse
We brengen de onderliggende oorzaak van jouw schouder in kaart zodat we exact kunnen identificeren hoe je ervoor staat.
Behandeling
Voor een ervaring met mijn werkwijze die direct minimaal 40-60% pijnvermindering geeft en de bewegelijkheid van de schouder bevorderd.
Plan
Jij krijgt een plan zodat je weet hoe jij stap voor stap van jouw Frozen Shoulder kunt herstellen met een duurzame oplossing.
Oorzaken Frozen Shoulder
De precieze oorzaak van een frozen shoulder is niet altijd duidelijk, maar er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van de aandoening. Hieronder staan een aantal veelvoorkomende oorzaken:
- Schouderletsel of operatie: Een letsel aan de schouder, zoals een breuk of verstuiking, kan leiden tot een frozen shoulder. Ook na een operatie aan de schouder kan dit gebeuren.
- Langdurige immobilisatie: Wanneer de arm lange tijd niet wordt bewogen, bijvoorbeeld na een operatie of een blessure, kan dit leiden tot een frozen shoulder.
- Systemische ziekten: Bepaalde ziekten, zoals diabetes, schildklieraandoeningen, Parkinson en beroertes, kunnen het risico op het ontwikkelen van een frozen shoulder vergroten.
- Leeftijd en geslacht: Mensen van middelbare leeftijd en vrouwen hebben een groter risico op het ontwikkelen van een frozen shoulder.
- Andere factoren: Andere factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een frozen shoulder zijn hormonale veranderingen, stress en overbelasting van de schouder
Als Fysiotherapie, pijnstilling, corticosteroïdeninjecties of zelfs manipulaties van de schouder en/of operatie niet hebben geholpen, is het belangrijk om naar het totaal plaatje te kijken. Er is enig bewijs dat stress en emoties een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een frozen shoulder. Stress kan namelijk leiden tot een verhoogde spierspanning en een verminderde bloedtoevoer naar de spieren, waardoor de spieren rondom de schouder verkrampt kunnen raken. Ook kan stress leiden tot een verhoogde aanmaak van ontstekingsstoffen in het lichaam, wat kan bijdragen aan de ontsteking in de gewrichtscapsule van de schouder die bij een frozen shoulder optreedt.
Daarnaast kunnen emoties zoals angst en depressie ook een rol spelen bij het ontstaan van een frozen shoulder. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die lijden aan depressie of angststoornissen een hoger risico hebben om een frozen shoulder te ontwikkelen.
Wil jij de diepere oorzaak aanpakken met mij?
Het Pijnvrij Programma
Tijdens het Pijnvrij Programma krijg je allerlei tools om lichamelijk, emotioneel en mentaal los te laten.
Fase 1 Analyse
Een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek om de echte oorzaak van jouw rugpijn te achterhalen. Vervolgens stel ik een persoonlijk plan van aanpak op voor gerichte aanpak.
Fase 2 Bewustwording
Je kijkt zoveel nieuwe inzichten dat het mogelijk is dat je direct al minder pijn ervaart! Daarnaast doen we een Realiteitsmeting, ga je doelen opstellen en maken we een verdieping in de oorzaak van jouw rugpijn.
Fase 3 Reset
De lichamelijke blokkades worden middels verschillende resettechnieken losgelaten. Hierin gaan we in gesprek met jouw onderbewuste. Dit kan een hoop ‘losmaken’. Zowel geestelijk als fysiek.
Fase 4 Transformatie
Je krijgt een persoonlijke ‘The Big 5’ tool box voor alle geheimen die jij nodig hebt voor een gezond en pijnvrij leven.
Fase 5 Evaluatie
Iedere week evalueren we je inzichten en vooruitgang. In totaal zijn er maar liefst vijf 1 op 1 persoonlijke sessies (totaal 10uur!). We gaan opzoek naar alle ‘triggers’ om de weg vrij te maken voor jouw transformatie.
Wie is Linda?
Even kort voorstellen…
Ik ben Linda ter Braak. Ik ben fysiotherapeut, bewegingswetenschapper, Pijn Reset specialist en Stressortherapeut.
Ik heb mijn eigen Pijnvrij Programma ontwikkeld gebasseerd op o.a. de Pijn Reset Methode en Stressortherapie om terugkerende pijnklachten voorgoed te elimineren. Zelf heb ik lang gezocht naar een oplossing, maar inmiddels weet ik door eigen onderzoek wat écht helpt bij langdurige pijnklachten.
Mijn missie is om meer mensen van pijn af te helpen!
